本报曼彻斯特讯 曼联训练基地传来令球迷振奋的消息：据《邮报》独家报道，此前因伤长期缺阵的后防核心利桑德罗·马丁内斯（利马）、新援前锋约书亚·齐尔克泽以及门将安德烈·奥纳纳均已恢复轻度训练，并首次参与球队部分合练内容，这一进展标志着曼联阵容深度有望在赛季冲刺阶段得到显著提升，也为主帅滕哈格的战术调整注入强心剂。

伤病阴霾渐散，关键三人组回归在即

本赛季,曼联饱受伤病困扰，尤其是后防线与锋线的核心球员接连缺席，导致球队在多线作战中表现起伏，阿根廷国脚利马自去年脚部韧带重伤后，始终处于康复阶段，其缺阵对曼联防守体系的稳定性造成巨大影响，而夏季新援齐尔克泽在季前热身赛中肌肉拉伤，至今未代表球队正式出战，其缺席使得曼联锋线轮换捉襟见肘，门将奥纳纳则因手腕扭伤缺席近一个月，替补门将虽奋力支撑，但其在出击与后场组织方面的独特作用难以被完全替代。

据《邮报》透露，三人目前已通过医疗团队评估，获准参与轻度有球训练和分组对抗，在周二上午的训练课中，利马与齐尔克泽均出现在训练场，进行了传接球、短距离冲刺及战术跑位练习；奥纳纳则单独完成门线技术训练后，加入团队合练项目，俱乐部内部人士表示：“他们的恢复进度超出预期，但教练组会采取谨慎态度，避免过早复出导致伤势反复。”

利马回归：重塑后防灵魂

利马的回归对曼联防守端意义非凡,其强悍的拦截能力、精准的出球以及领袖气质，是滕哈格构建高位防守体系的核心要素，数据显示，本赛季曼联在利马缺阵期间场均失球数上升至1.5球，而其出战时的场均失球仅为0.8球，助理教练范德加格在近期采访中坦言：“利马的存在不仅提升防守硬度，更能激发全队斗志，他的回归将帮助我们重新掌控比赛节奏。”

尽管利马目前仅参与低强度合练,但其训练中展现的移动灵活性已令医疗团队感到满意，若恢复顺利，他有望在未来两周内进入比赛大名单，首场复出可能瞄准欧联杯四分之一决赛关键战役。

齐尔克泽：锋线新援的“迟来首秀”

作为曼联今夏重点引援,荷兰新星齐尔克泽的伤情一度引发外界对其适应性的质疑，这位年仅22岁的前锋在博洛尼亚时期以出色的跑位与射术著称，其技术特点被业内认为完美契合滕哈格的进攻体系，此次恢复训练中，齐尔克泽多次完成禁区内的抢点射门，并与队友拉什福德、加纳乔进行了小范围配合演练。

曼联青训教练组评价道：“齐尔克泽的跑动智慧与终结能力是球队急需的元素，他的复出将为锋线提供更多选择，尤其是在密集赛程中分担进球压力。”据悉，俱乐部已为其制定个性化强化计划，力求在月底前达到比赛要求。

奥纳纳：门线稳定器的归来

奥纳纳的伤病曾让曼联门将位置陷入短暂危机,其覆盖范围广、参与后场传导的特点，是曼联从后场组织进攻的重要一环，替补门将希顿虽经验丰富，但在出击时机与长传发动进攻方面与奥纳纳存在差距，训练中，奥纳纳多次扑出近距离射门，并指挥队友完成防守阵型调度，展现出良好的竞技状态。

滕哈格在近日新闻发布会中透露：“奥纳纳的回归将增强我们的防守信心，他的存在不仅是门线的保障，更是攻防转换的发起者。”随着欧冠资格争夺进入白热化阶段，奥纳纳的稳定发挥或成为曼联抢分的关键。

战术升级与赛季前景

三人同时回归训练,意味着曼联有望在4月迎来阵容相对完整的阶段，利马与瓦拉内的中卫组合若能重现，将大幅提升球队应对高位逼抢的能力；齐尔克泽的多样进攻手段则可缓解霍伊伦的进球负担；奥纳纳的回归则使后场出球体系更为流畅。

英格兰名宿莱因克尔在节目中分析称：“曼联若保持健康，仍有能力在欧联杯与联赛中双线发力，滕哈格需要抓住伤病潮退去的窗口期，快速整合战力。”目前曼联在英超积分榜上暂列第六，与第四名差距缩小至5分，欧联杯则挺进八强，赛季剩余战役的容错率极低。